運動メモ

エアロ90分

風邪気味でね。諦めてしまいました。
やっぱりダメだね･･･。

-1.9kg

エアロ
ステップ

ステップ

体調微妙に悪し。
風邪。早く治したい。

ちなみに、昨日は夕飯食べに行ったからお休み。

-2.15kg

ステップ
エアロ

風邪気味だから、最後のエアロはお休みしました。

-1.8kgくらいだったはず。

ステップ
エアロ

新しいところでしばらくがんばってみるっす。

-1.6kgくらい

ステップ

記憶があまりないっす･･･。
あ、グダグダで終わってました。

-1.5kgくらい

ステップ60
レップ45
ストレッチ

ステップ、今日から･･･。期待したのに。
レップ。やっぱり45分はしんどいけど、がんばろう。
ストレッチ、いつも通り。

-1.55kg
こんなもんか。

エアロLO
ステップ

ステップ

昼間もがんばって出ないとね。
久しぶりのエアロで上半身はバキバキに戻っておりましたよ。

-1.55kg

ラテンエアロ

ステップは残業で出られず。最低。
約1年ぶりのラテンエアロ。ドキドキだったけど、なんとかできたと思うので良かった。
またがんばろっと。

-1.3kg

ステップ
エアロ
エアロ

仕事忙しく、やっと会社を出たのに電車が遅れてた。
なんとか間に合って、ステップから参加。
エアロも、まだまだ修行が続きそう。

-2.1kg

お試しで遠征。しかもタダ！ラッキー。

ステップ中級50
はじめてエアロ

はじめてエアロに初めて出たかも。
ステップは思ったくらい楽しかったかな。
来週からどうしよう。

測ってない！！